美国权威期刊:钙片,维生素D对预防骨质疏松可能

日期:2019-01-10 / 人气: / 来源:www.zhongchuangyijia.com

你花大价钱买下的各种钙片、维生素D之类的补充剂,可能全都白吃了。美国权威刊物发表的最新研究指出,预防骨折与摄取这些营养品并没有太大关系,钙片和维生素D对中老年人减少骨折风险毫无帮助。
 
钙剂/维生素D补充一直被认为是骨质疏松的预防和治疗的基础干预措施,这一结论被广泛引用并被写入指南。国内外骨质疏松相关的多个学会都建议绝经后女性和老年男性补充钙剂/维生素D以增加骨密度,从而降低骨质疏松骨折的发生。
 
可既往多项研究普遍存在一些方法学缺陷,相关学者对此进行研究,剔除了影响结论的混杂因素,总结分析了涵盖5万余人的大数据资料。研究团队最终发现无论是补充钙剂,维生素D,还是钙剂/维生素D联合补充,均不能降低50岁以上中老年人骨折发生率,大剂量补充维生素D甚至还会增加骨折发生风险。
 
27日,这一研究成果被国际顶级医学期刊《美国医学会杂志》(JAMA)以封面论文发表。因该论文是证据等级最高的循证医学证据,这项研究在全球范围内的疾病预防控制、公共卫生、骨科、内分泌等领域具有里程碑式重大意义,将彻底颠覆骨质疏松防治理念。
 
研究人员用17个实验来测试维生素D的功效,维生素D是一种帮助人体吸收钙的物质。研究者一样找不到维生素D在预防骨折上的作用。在最后的13个实验中,参与者同时服用钙片和维生素D,但和前面的实验一样,服用钙片和维生素D与骨折的风险之间也没有明显联系。
 
事实上,自2013年起,美国预防工作小组(The U.S. Preventive Services Task Force)就开始质疑这些营养补充剂的功效。他们曾发表声明指出:对没有骨质疏松与维生素D缺乏症的老人来说,这些营养品对人体有益的证据不足。据统计,人在35岁后钙质流失速度会加快。男性每年以0.5~1%的比例流失,女性则是1~2%,停经后的妇女流失更快,每年流失速度是3~5%。因此,通过科学方式补充钙,是维护骨骼健康的最佳解决方案!
 
每个人都知道,钙能够预防骨质疏松。但是,为什么我们一直在补钙,骨骼却还是这么脆弱呢?补入身体的钙到底去哪儿了?
最新的研究显示,随着年龄增长,身体对钙的吸收率会逐渐下降。如儿童期的钙吸收率在40%左右,到了成年时就降至20%-30%,进入老年期后则更低,仅有15%左右。基于此,年龄越大的人补充单一配方的钙产品,不但会导致血管堵塞,更会使得患上心脏病的风险增加139%。
 
为什么钙不进入骨骼,反而堵塞血管?
答案是,我们缺乏维生素K2。研究发现,维生素K2能够帮助钙去正确的地方,它能够引导钙进入你的骨骼和牙齿,而不是你的血管。
当你在饮食中没有获取足够的维生素K2时,钙就会沉积在你的动脉和心脏瓣膜,并在血管管壁形成“斑块”,引起动脉硬化、心脏病和中风。虽然骨质流失和心脏病看起来像是两个不同的问题,但其实它们是相关的,它们都取决于维生素K2的水平。
 
维生素K2引导钙进入骨骼而不是血管!
人们都希望通过高钙饮食来强化骨骼,但由于体内缺乏足量的维生素K2,致使钙质不能如预期储存在骨骼中,反而沉积在血管壁上,造成血管钙化,即“钙质错位沉积”。结果不但未能改善骨密度问题,反而引起心血管疾病。
但当补充维生素K2之后,钙质在错误部位的沉积会减少,正确部位的沉积增加,抑制和阻断血管钙化进程。同时,维生素K2可与血管壁上沉积的钙离子结合,并将其移出血管,使动脉硬化得到改善。
 
为什么要选择维生素K2(MK-7)
由于化学结构的不同,维生素K有多个亚型。维生素K2(MK-7)属于μg/d级(微克级),每日一次,每次90微克,具有更广泛的生理功能或活性高吸收好。主要用于骨质疏松症、改善动脉钙化、治疗帕金森氏症。而维生素K2(MK-4):属于mg/d级(毫克级),每日三次,每次15毫克(相当于每天45000微克),需要服用量是维生素K2(MK-7)的500倍。由于活性较维生素K2(MK-7)差和服用剂量大的原因,现在只用于骨质疏松症。
 
佰福维经过中创高科总部历时多年的科研攻关,是一款维生素K2(MK-7)和维生素E软胶囊。

作者:中创颐家


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